Immun-Drinks: Pulswärmer

Pulswärmer
(für 4 Personen)

• 3 Filterbeutel Rooibostee
• 500 ml Wasser
• 1/2 Stange Zimtrinde
• 3 Nelken
• Saft 1 Orange
• Saft 1/2 Zitrone
• 250 ml Rotwein
• 2-3 EL Honig

Pro Person: 85 kcal (336 kJ), 0,3 g Eiweiß, 0,0 g Fett, 11,6 g Kohlenhydrate

Die Filterbeutel mit frischem, sprudelnd kochendem Wasser übergießen und den Tee 8 Minuten ziehen lassen. Anschließend den heißen Tee mit den Gewürzen, Orangen- und Zitronensaft in einen Topf geben. Leicht erhitzen, aber nicht zum Kochen bringen. Abseihen. Kirschsirup zugeben und mit Honig süßen.

Pulswärmer, alkoholfrei
(für 4 Personen)

• 750 ml Wasser
• 5 Filterbeutel Rooibostee
• 1 Stange Zimtrinde
• 4 Nelken
• Saft von 2 Orangen
• Saft 1/2 Zitrone
• 50 ml Kirschsirup
• 2 EL Honig

Pro Person: 80 kcal (335 kJ), 0,3 g Eiweiß, 0,1 g Fett, 18,8 g Kohlenhydrate